周末别宅在家里了,快来运动吧!

每逢周末,忙活了一周的你们是不是又要一觉睡到昏天黑地。最近气温飙升,不爱出门的你们快看向这里,小编来给大家推荐几个好去处,快运动起来。

人少环境好的瑜伽馆,适合夏天修身养心

提到Bay Max大家肯定都不陌生,他就是电影《超能陆战队》中呆萌可爱的机器人。而咱们海淀有一家瑜伽工作室,就是以大白的名字命名,不仅创业团队非常专业、敬业,而且工作室365天全年无休,想不想了解一下~

夏日避暑胜地,助你水中瘦身清凉一夏

游泳作为夏季避暑降温,运动锻炼的首选,成为家长和孩子的“指定动作”,可是去哪游泳?游泳过程中需要注意哪些?怎样游出健康,成为了最让人头疼的事。今天小编就跟大家一起说说游泳那些事。

露肉的季节,来海淀超高人气健身房

时常保持运动健身,不仅能够让你有一个健康的体魄,还可以拥有一个傲娇的身材。小编盘点了海淀那些人气爆棚的健身馆,献给每天坐在办公室的你!让我们一起动起来吧!

“吃草”福利为夏季减肥添助力

夏季是露肉的季节,小编知道你为了保持身材每天“吃草”好辛苦,但是躁动的胃却不肯停歇,要减肥也要健康,今天小编就给大家推荐几家海淀的素食餐厅,为健康减肥添助力。

“慧吃慧动 健康体重”,你做到了吗?

各年龄段人群都应天天运动、保持健康体重。食不过量,控制总能量摄入,保持能量平衡。坚持日常身体活动,每周至少进行5天中等强度身体活动,累计150分钟以上;主动身体活动最好每天6000步。